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オンラインダイエットはじめました。

ビジネスコラム
この記事は約 3 分で読めます。

LINE@自動化で毎月売上1000万円の
牧野 晋久です。

 

実は、年末から
オンラインダイエットを
はじめています。

 

僕がはじめた
オンラインダイエットは

ライザップのような
マンツーマンの
パーソナルトレーニングを

対面式のオンラインで
受講できるものです。

 

1回30分のオンライントレーニングを
週2回、3ヶ月間受講します。

 

オンラインなので
ジムまでいかなくても
オフィスでも自宅でも
どこでもトレーニングが
受けれるのでおすすめです。

 

開始から2週間ちょっとですが
3キロ落ちました。

 

ダイエットはずっと意識して
毎年1年間で+-10キロは
体重が変動しますが

ここ5,6年、平均体重は
毎年ずっと同じでした。

 

これまでのダイエットは

 

・ただ単に痩せたい

 

という目的だったのですが

今年のダイエットは
これまでの目的とは違って

 

・健康になる為に必要

・体のパフォーマンスをあげる

・仕事のパフォーマンを変える

・人生を変える

 

と、明確な目的の元に
目標を設定したので

自分の中で日々の食事の考え方や
運動の考え方、お酒の飲み方が
全く変わったと実感できるほとです。

 

やっぱり正しい目標設定は
すごく重要です。

 

多くの人は、目標設定ではなく
希望設定をしているだけで
(僕の以前のダイエットのように…)

 

正しい目標設定をしないと
達成できない、という方が
あってるかもしれません。

 

稼ぎたいとか痩せたいとか
旅行に行きたい

とかの希望設定にしかなってないので
なかなか理想が現実になりません。

 

そんな中、
目標達成日本一の
あのメソッドが今年も解禁されたようです。

 

私もこのメソッドは何回か学びましたが
理論的に目標達成できるやり方が
学べるので、本当におすすめです。

 

あの現役メジャーリーガーも
実はこの方法を使って
世界のメジャー選手に
上りつめた方法です。

コチラから見ることができます。

 

無料で内容を知る事ができるので
ぜひ活用してみて下さい。

 

 

 

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